随着人们面临日益复杂和压力越来越大的挑战，认识到照顾心理健康的必要性至关重要。从这个意义上说，心理学在提供工具和支持来解决所面临的情感和心理挑战方面发挥着至关重要的作用。然而，为了确保每个人都能获得心理学家的服务，仍然必须克服重大挑战。此外，必须注意表明何时是寻求专业帮助的正确时机的迹象。 心理学是一门科学学科，提供理解和管理情绪、思想和行为的工具。通过将其融入日常生活，可以提高生活质量，加强人际关系。心理学教授韧性、自我认识和压力管理等技能，这些技能对于应对现代生活的挑战至关重要。CIPSIA心理学家主任Francisco Ortiz Gutiérrez表示，“心理学家的形象已经从过去带有负面含义的东西，走向了常态化。21世纪的新社会已经成为竞争社会，匆忙，要求多；所有这些因素都会影响我们的情绪平衡和心理健康。
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莱蒂齐亚在公开场合与费利佩六世歇斯底里的讨论曝光 心理健康不仅影响个人水平，也影响集体水平。一个拥有良好心理健康的社会会更加富有成效、富有同理心和适应力。促进情感和心理健康不仅使个人受益，而且有助于社区的社会和经 波士尼亚与赫塞哥维纳 电话号码数据库 济发展。“心理学开始不再是一个禁忌。然而，仍有很长的路要走，特别是在社会健康环境中心理健康专业人员越来越多的情况下，”弗朗西斯科·奥尔蒂斯说。 尽管心理健康很重要，但获得心理服务仍然存在重大障碍，其中包括缺乏财政资源、社会耻辱和缺乏心理健康意识。弗朗西斯科·奥尔蒂斯 (Francisco Ortiz) 表示，“当前的挑战包括提高整个社会、特别是人们对精神卫生保健的认识；还能够对我们目前对心理护理的巨大需求做出更大、更好的回应。” 什么时候去看心理医生？ 认识到何时是寻求专业帮助的正确时机可以对心理健康产生重大影响。
弗朗西斯科奥尔蒂斯说大多数时候
推迟去看专业人士会导致诊断结果恶化，并且很难解决问题。” 早期诊断有助于尽快改善预后、康复并减少痛苦。 问题的积累、关系的恶化、对工作的担忧以及悲伤或焦虑等情绪的出现，通常是开始遭受心理痛苦的原因。去看心理医生的最佳指标是什么？CIPSIA心理学家认为，我们必须关注那些长期出现且人们无法解决的问题。“这些冲突会带 玻利维亚电话号码列表 来巨大的痛苦和情感上的不适。所有这些都开始影响个人生活的不同领域，尽管可以尝试以不同的方式解决它，但都不够。当你想到这些问题时，现在和未来都会令人沮丧，而且既然它们存在，我们就很难享受我们曾经喜欢的事情。” 很多时候，认识到另一个人的问题并不容易，因为我们所处的生活方式使我们很难摆脱“自动模式”并能够给予足够的关注。然而，在情绪反应层面，可以识别出该人以前没有做过的不同行为。“我们可以看到这个人比平时更暴躁，他告诉我们他睡不好，他在以前控制的情况下会爆发，他情绪波动，他吃得或多或少等等。这些行为（看到的）可能表明情绪不适（看不到的）。” 他们由 CIPSIA 心理学家保证。
